Physiologie

Beim Training verlangen wir viel von unserem Körper. Und natürlich wollen wir ihm auch das Beste dafür zur Verfügung stellen und seine Leistungsfähigkeit steigern. Ernährung, Dehnung, Grundkrafttraining und gezieltes Krafttraining, sowie der Aufbau von Muskelketten. Mehr dazu hier!